Angela Grünewald - Yoga in Nürnberg / Altenfurt - Zur Ruhe kommen und doch in Bewegung sein....

Anschließend an das Yin Yoga um das neue Jahr mit Kraft und Ruhe anzugehen
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18.30 - 19.10 Uhr Meditation - Progressive Muskelentspannung 
- Ruhe - Innehalten, finde den Weg zu Deiner Mitte. 

Die Progressive Muskelentspannung hilft, durch bewusstes Anspannen und Entspannen, in eine tiefe Entspannung des Körpers und Geistes zu kommen.

Wir werden auch einen kleinen Ausflug in die Welt der Meditation machen, lasst euch Überraschen und zum Ende hin noch ein paar Momente mit der Klangschale genießen.

Kommt mit auf die Reise, einmal durch den Körper und anschließend mit dem Geist. 

Kosten:

Meditation: 10,00 €



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